3、生活作息调整：假期别熬夜，遵循昼夜生物节律，保证每天7小时左右睡眠，尽量在夜里11点前上床睡觉。规律作息能维持内分泌稳定，避免激素失衡导致肥胖。睡前别刷手机、吃夜宵，营造安静舒适的睡眠环境。

诺和诺德和礼来两大巨头的王牌减肥药先后在国内获批，多款国内药企的减肥药授权出海……回望2024年，胰高糖素样肽-1（GLP-1）无疑是国内医药行业的大热门，而这个热度在2025年也将迎来新的看点。 “GLP-1双雄”在华拉开商业大战 ...

相比咱们“活人微死”的年轻牛马， 大爷大妈们可太健康太有活力了！ 比如，综艺里在高原上哐哐开跑找饭店，嘎嘎吃完一条鱼的庆奶； 比如，天气越冷越兴奋，北方城市最生猛的“都市传说”——冬泳大爷。 当你裹着羽绒服，看着河里光着膀子的冬泳大爷 ...

而早在2019年，韩国一项刊登在《欧洲心脏病学杂志》的研究，通过对978万人的相关信息进行了梳理分析，与偶尔“大量饮”的人相比， 经常规律性少量饮酒比酗酒危害更大，更易提高房颤风险，其中每周饮酒量每增加1ml，房颤风险会提高2%。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。 当女性过了45岁，是保持苗条更健康，还是稍微胖点更长寿？这个问题并不如表面看起来那么简单。随着年龄增长，身体代谢、激素水平和健康状况都会发生变化，体重的背后隐藏着许多复杂的健康密码。

在这项工作中，作者提出了一种极性感知线性注意力（PolaFormer）机制，旨在通过纳入被忽略的负交互作用来解决先前线性注意力模型的局限性。与此同时，为了解决线性注意力中常见的注意力权重分布信息熵过高的问题，他们提供了数学理论基础，表明如果一个逐元素 ...

“ 肥胖带来的危害，远比很多人想象的要多。肥胖更是一种复杂疾病，需要尽早干预和治疗 。”同济大学肥胖症研究所所长、上海市第十人民医院肥胖症中心主任曲伸教授指出，并呼吁公众提高对肥胖问题的重视程度。

新春佳节，很多人的家庭娱乐活动是聚在一起打麻将。很多人不知道的是，打麻将不仅能消磨时间，其实它还是一种益智类活动，能锻炼人的逻辑思维能力，训练计算能力，尤其是对预防老年痴呆症有一定益处。 今天，我们就来了解下老年痴呆症以及预防方法。

血压是诊断和管理多种疾病的关键生命体征，但传统的诊室间歇性血压测量方式存在局限性，无法准确全面评估患者血压状况，可能导致高血压误诊和疾病管理不当。相比之下，非侵入性、无需用户主动参与的被动式血压测量方法，能在日常环境中多次测量，有助于早期发现异常血压模式和改善心血管疾病风险分层。目前的无创血压测量设备主要基于袖带，长时间使用或睡眠时使用会给患者带来不便，且用户操作不当易导致读数错误。而无袖带血压测 ...

（波德申1日讯）陆军首长丹斯里莫哈末哈菲祖德丁披露，大马陆军正研究放宽对年轻士兵的招募条件，尤其是针对在科学、科技及技术领域具有专长的申请者，以鼓励他们加入军队。他坦言，军方目前在招募高素质和具备相关资格的候选人的方面，确实面临挑战，因此，为了解决这一个问题，军方不能在挑选年轻士兵上，采取过于严格的方式。考虑接受身高低于标准两公分“我相信其他国家也面临同样难题，因此我们已经在探讨可能的解决方案，也 ...