Manakala, tamar ialah kurma yang telah masak sepenuhnya, berwarna coklat gelap atau hitam, lebih kering, kenyal dan sangat ...

Hidangan ini boleh dipadankan dengan timun dan bawang merah untuk menambahkan lagi kandungan serat dalam hidangan. Bagi yang sukakan minuman sejuk, smoothie buah adalah pilihan yang lebih baik ...

Jika anda bosan makan kurma begitu sahaja, anda juga boleh cuba pelbagaikannya dengan resepi menarik berasaskan kurma. Bukan sahaja lebih enak, tetapi juga dapat memberikan tenaga dan khasiat yang ...