Si usted está buscando una opción natural para mejorar la calidad de su sueño, es probable que haya escuchado hablar de los beneficios de consumir frutas ricas en magnesio antes de dormir.

El consumo de frutas es de gran beneficio para el cuerpo y los expertos recomiendan comer por lo menos una porción al día. (En seguida: Enfermedades que la piña ayuda a prevenir y combatir ...

Según los expertos de la prestigiosa universidad Harvard, desde el portal Harvard Health, una de las frutas más eficaces para combatir este problema es el mango. Esta fruta tropical ofrece ...