你是否经历过久坐后起身时膝盖发出「咯噔」脆响？或是深蹲时听到「咔嗒」声却毫无痛感？ 据统计，超60%成年人曾经历关节弹响（数据来源：国际骨关节健康协会，2024）。这种现象究竟是危险的信号，还是无需理会的正常生理现象？ 一、膝关节弹响解剖学 ...