不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出 ...

近年来，心理学研究正揭开死亡意识的另一面：它不仅是恐惧的源头，更可能成为重塑生命意义的契机。北京师范大学曾祥龙团队开发的“生命冥想”（Mindfulness of Life and Death），融合了东方禅修智慧与西方恐惧管理理论 ...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学 大家都听说过巴菲特的大名。他是全国范围内最有名的投资商人，而他的另一个名字“股神”则更加为人们所熟知。巴菲特曾经说过，当一个人找不到睡觉还在赚钱的方法时，他就只能工作一辈子。

正是基于这样的时代背景和迫切需求，北京厚德为怀中医院医生集团积极响应国家号召，充分发挥自身优势，成立了心理学咨询研究中心。该中心的成立，不仅是对国民心理健康事业的一份承诺，更是探索中医学与心理咨询相结合新模式的一次勇敢尝试。

一项研究对比了不同文化背景下个体对自我评价的倾向，结果就发现，北美的个体会倾向于关注那些能够提升自我形象的信息，而东亚个体对负面信息更加敏感，表现出更强烈的自我批判倾向 [1] 。

我们一腔热血地做足准备，然而等到要真正行动的时候，却突然“怂了”，冒出了各种各样打退堂鼓的理由 “我努力过了”“有点累了，先歇会儿”“感觉时机还不成熟”，或者归因于外界条件有所缺乏等。今天，我们就从心理学的角度，聊聊为什么我们总是徘徊在“过度准备”里 ...

Via：百度图片‍‍‍‍‍‍以下为朗读小姐姐全文音频作者 | Eric C. Gaze翻译 | 杜雅兴审校 | 酷炫脑朗读 | 鸽仔美工 | Jenny编辑 | ...