Como identificar a diástase? É possível fazer um teste simples em casa para identificar a diástase abdominal. Para isso, basta deitar-se de costas, com os joelhos dobrados e os pés no chão.

De acordo com a ginecologista e obstetra Viviane Monteiro, andar e se sentar de forma ereta contribui para evitar o enfraquecimento do músculo reto abdominais. A dica é ainda mais importante ...