Latihan penguatan otot perut dan punggung dapat membantu menstabilkan tulang belakang. Pijat lembut dapat membantu merilekskan otot yang tegang dan meningkatkan sirkulasi. Teknik seperti pijat Swedia ...

TEMPO.CO, Jakarta - Nyeri punggung atau spinal pain bisa dialami usia muda maupun lansia. Penyebabnya nyeri tulang belakang pun berlainan. Mengutip publikasi Functional Anatomy of The Spine, tulang ...

Letaknya berada di antara ibu jari dan jari telunjuk pada punggung tangan. Dengan memberikan tekanan lembut pada titik ini ...

Mengurangi nyeri di bagian punggung Salah satu bagian yang paling umum ditusukkan ... Bukan hanya itu, ada juga titik akupuntur yang bisa membantu menekan nafsu makan. Jadi, Anda tidak akan makan ...