Latihan penguatan otot perut dan punggung dapat membantu menstabilkan tulang belakang. Pijat lembut dapat membantu merilekskan otot yang tegang dan meningkatkan sirkulasi. Teknik seperti pijat Swedia ...

Letaknya berada di antara ibu jari dan jari telunjuk pada punggung tangan. Dengan memberikan tekanan lembut pada titik ini ...

TEMPO.CO, Jakarta - Skiatika kondisi nyeri linu panggul tersebab iritasi, peradangan, jepitan atau kompresi di saraf punggung bagian bawah. Penyebab biasanya karena hernia atau diskus menyebabkan ...

Sayangnya, tanda dan gejala sering tak terdeteksi dini. Lebih buruk lagi, ada gelaja-gejala yang di luar perkiraan, termasuk nyeri punggung dan kehilangan keseimbangan. Baca berita dengan sedikit ...