Liputan6.com, Jakarta Gangguan tidur merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, atau mendapatkan kualitas tidur yang baik. Hal ini dapat ...

Liputan6.com, Jakarta - Tidur menjadi kebutuhan dasar setiap individu, namun banyak individu seringkali kesulitan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Faktor seperti stres, gangguan ...

Coba enam ritual malam berikut menjelang waktu tidur agar suasana hati esok hari lebih baik dan hari Anda pun jadi lebih cerah. TEMPO.CO, Jakarta - Menjelang waktu tidur, Anda mungkin terlalu ...