L’importance de la vitamine D dans la construction osseuse est établie de longue date, mais depuis ces dernières décennies, elle a encore gagné en popularité dans la communauté médicale et sportive. P ...
Vous êtes-vous déjà questionné sur la pertinence de la présence de bananes sur les tables de ravitaillement ? Sont-elles ...
Dans une série de 3 articles nous avons décidé d’analyser, décrypter les interactions entre la fréquence cardiaque (FC) et l’entraînement cycliste. Dans la première partie, nous examinions ensemble, l ...
Une banane moyenne de 120 g apporte près de 24 g de glucides. Ses principaux glucides sont à 80% d’amidon, puis nous trouvons quelques sucres (fructose, glucose, saccharose) et des « fibres ...