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2 天之前 · Varias encuestas coinciden en señalar que los últimos años han sido los más estresantes. Los datos indican que más del 75% de los adultos han sufrido burnout (agotamiento profesional).Es algo que la doctora de Harvard Aditi Nerurkar experimentó en primera persona.. Eso le llevó a profundizar en las causas del estrés que padecía hasta convertirla en una de las profesionales que más ...

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5 天之前 · Cómo se consigue la vitamina D. Mención aparte es la vitamina D.Esta vitamina se puede obtener parcialmente por la alimentación: pescados grasos, como el salmón y la sardina, y la yema de huevo.Sin embargo, la mejor forma es exponiéndonos al menos diez o quince minutos al sol cada día.. En invierno cuesta un poco más, por lo que hemos de esforzarnos y salir a que nos den los rayos a la ...

2025年1月13日 · Los beneficios del ácido clorhídrico. El ácido clorhídrico es fundamental para que nuestro cuerpo pueda descomponer los alimentos.“Al estimularlo, mejoras tu digestión desde el inicio”, apunta la nutricionista García. Ayuda a prevenir el reflujo que a veces nos sube desde el estómago, dejando una desagradable sabor, además de que puede provocar problemas de salud si se produce a ...

4 天之前 · No obstante, la doctora le ha puesto humor y mucho ritmo. En uno de sus vídeos más populares en redes, se marca un baile (el mensaje de la camisera con un ‘no puedo con mi vida’ es toda una declaración) muy divertido para anunciar lo que para ella son los pilares en la menopausia.. Se atreve con cuatro ideas básicas.. “Estos hábitos son …

2024年11月28日 · pautas para hacer bien el ayuno. Conviene comenzar poco a poco y hacer, al principio, periodos de ayuno cortos para ir aumentándolos progresivamente conforme el cuerpo se va acostumbrando. Esa adaptación, o ir adelantando la cena 15-30 minutos los días que puedas, hará que no sufras ansiedad por la comida.. No lo hagas con la intención de compensar.

2025年1月1日 · Que cada vez haya más personas con obesidad y, al mismo tiempo, con una microbiota alterada no es algo casual. Ambas cosas van de la mano y se influyen mutuamente. Investigadores de un reciente estudio aseguran que “los cambios en las poblaciones microbianas del intestino delgado, en la microbiota, pueden tener un mayor impacto en el aumento de peso y en el desarrollo de la obesidad de lo ...

2024年12月16日 · Infecciones respiratorias como la gripe, la covid y los resfriados comunes comparten síntomas similares como la congestión nasal, los estornudos, el dolor de garganta y de cabeza, la tos, la fiebre leve y el malestar general. Aunque es difícil prevenir completamente el contagio, sí podemos tomar algunas medidas para minimizar el impacto de los síntomas.

2024年9月19日 · Un dato clave es que todo puede comenzar en las piernas y antes de los 40 años. Sin avisar, y en el 75 % de las personas estudiadas por el Dr. Fuster, la enfermedad cardiovascular hace su aparición en las arterias de las extremidades, que van alterándose por la acumulación de la placa que forman las grasas (sobre todo, el colesterol).. En este amplio informe sabrás los hábitos que ...