怎么辨别湿气重呢？ 看脚踝就可以. 湿气很重的姑娘就算很瘦很瘦，脚踝的骨头也是看不清的。 湿气本来就是黏腻重着的东西，所以会从脚开始肿起来。我知道很多人会建议你吃赤小豆薏仁粉或者茯苓粉. 有用吗. 有. 短时间

中域教育 做出解答：. 身体有湿气，可以通过饮食调整、药物调养、增加运动、改变不良生活方式等方面入手：1、有 健脾利湿 、益气和胃、清热利水等功效的中成药，有参苓白术散、四妙丸、 二妙丸 、香砂六君丸、八正散、当归苦参丸、 清热祛湿颗粒 等，要结合患者的具体情况， 对症用药 …

知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、 …

2024年5月28日 · 调湿不分型？小心越调越湿，各类湿气都该如何调？ 1、寒湿. 表现：大便稀溏、舌苔发白、舌头边缘有齿痕、总是怕冷。

2020年12月17日 · 湿气寒湿痰湿都是通过气化排出来的，百分之九十九点九的医生都不懂，是通过强大的心脏功能肺功能排出来的，也是人体的免疫力，免疫力是人体全部各器官生物反应的最终结果，第一是先天肾精，第二是后天脾胃（肝胆分泌胆汁消化吸收高热量高脂肪高蛋白食物营养中才有的）吃素只能保证有 ...

1.首先要忌口，病从口入，湿气也不例外. 祛湿要学会忌口，不喝凉水不吃辣，不喝奶茶不吃糖。 关于水果很多人都有争议能不能吃！这是我去湿期间收集的。 下面水果少吃或不吃. 西瓜

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在中医理论中，有一些茶叶被认为具有去湿气的功效。其中，黑茶是一种被广泛认为可以去湿气的茶叶。黑茶的制作工艺精湛，制作时间久，茶叶种类好且品级高，因此，它不仅有饮用价值，还有珍藏价值。此外，红豆薏米茶也是一种被认为可以去湿气的茶叶。

科学分析人体含水量高达70%，你给我说什么湿气？无稽之谈，所谓除湿气还不如一泡尿来的痛快了，或者三天不要喝水，只吃干的，湿气？根本不纯在，是脂肪，古人不懂，科学的说应该体脂率，是的，湿气重就是体脂率高，不信吗？你降降体脂试试！

2020年4月13日 · 想要去湿气就得知道它是怎么来的?以后要怎么注意. 那么湿气是怎么来的呢? 美食诱惑太多， 重油重辣爱吃肉会增加以内的负担，会导致湿气堆积在体内。 爱吃冰 冰淇淋、冰咖啡、冰可乐、冰西瓜等 这些食物都能跟我们带来外湿，都会变成湿气进人我们的气体。