20 Min Senior Exercises at Home - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
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Low Impact Difficulty Exercise and movement are the best things we can do to slow or even reverse the aging process. It’s important to work out in a way that emulates are day to day activities from squatting down to pick up a box to reaching up to place a bowl on a shelf. You […]
hasfit.com2022年10月3日
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學生介紹系列，其實全部都係介紹，其實帶老人家運動主要都係不外乎平衡力訓練，增肌訓練等等，當然動作好簡單，但講緊習慣，恆常做唔做都係好個人，以呢兩位公公婆婆做例，佢地仲講緊行路越黎越有力，不過平衡力真係要比啲心機，佢地跟左我一個月多，每周兩日，已經感覺行起上黎有力已經係好叻仔叻女啦❤️❤️🧘‍♂️ 青衣區🎏：收費公道，歡迎問價。🙏🙏🧧 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #紅磡私人健身 #私人健身教練 #紅磡體育館 #何文田健身室 #上門私人教練 #青衣健身室 #青衣私人健身 #私人會所 #體重控制 #黃埔健身室 #紅磡健身 #黃埔花園 #火炭健身 #屯天元健身 #元朗健身教練 #運動按摩 #freelancelife #上門 #土瓜灣 #身心靈健康 #健身日常 #一對一健身教練 #靈氣治療 | JYFIT
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已浏览 5 次2024年1月3日
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